Как выглядеть моложе в 45 лет

Содержание

Как выглядеть молодо в 40 лет?

Подробная бьюти-инструкция, которая поможет казаться на 10 лет моложе

В наше время никто не выглядит на свой возраст. Вернее, выглядит, если живет в вакууме, полностью отрицая возможности, которые сегодня миру дарит научно-технический прогресс. Как говорила Коко Шанель, «если женщина к 30 годам не стала красивой, значит, она дура». А совершенствовать себя еще никогда не было так просто. Сегодняшнее поколение 40-летних женщин отказывается стареть. Они видят Джей Ло, которая в 48 лет выглядит лучше, чем в 28. Без натяжки, не утрируя, а буквально лучше. Видят и Светлану Бондарчук, которой никогда не дать «сильно за 40», — и ведь самые беспощадные крупные планы не дают заподозрить серьезные вмешательства. Глупо игнорировать возможность убрать морщины, пигментные пятна, вернуть на место овал лица с помощью аппаратов и отказаться от приема коэнзимов и витаминов, которые продлевают молодость. Биологический возраст сегодня не означает буквально ничего — угадать его в наши дни является квестом.

Итак, что же делает сегодня женщину молодой? Какие критерии отвечают за то, чтобы вы выглядели минимум на 10 лет моложе?

Субтильные дамы выглядят моложе своих сверстниц — это факт. Лишний вес выдает в женщине возраст больше, чем состояние кожи.

Это кажется легко, но на самом деле на практике оказывается самым сложным пунктом. Осанка и походка прибавляют годы, если будут показывать всю тяжесть вашего прошлого и настоящего. Только легкая пружинистая походка и ровная спина. Подбородок вверх.

В советские времена девушку от женщины отличала убийственная «химия». Сегодня ее разновидностью стали укладки, зафиксированные лаком и сделанные на крупный брашинг. Добавьте сюда «седое мелирование» — и вуаля, вот главная ошибка женщин, которые в 40 лет начинают выглядеть как Валентина Матвиенко. Волосы по плечи, чуть ниже плеч или короткая стрижка, если овал лица позволяет, — вот универсальный совет на все времена. Ролевые модели — та же Светлана Бондарчук или Робин Райт.

Самый емкий и серьезный пункт нашего обзора. Он предполагает целый комплекс мер, поскольку понятие «антивозрастной мейкап» — это не пустой звук, а реалии нашего времени.

Тон. Выбирайте легкие текстуры — плотные подчеркнут морщины. Не перегружайте лицо бронзерами, а вот розовые румяна добавлять не бойтесь — они очень молодят. Немного хайлайтера на скулы, который добавит свечения, также мгновенно убирает пару лет.

Глаза. Смоки и стрелки — с осторожностью. А вот все виды нюдового мейкапа вам в помощь. Если хочется сделать акцент на глаза, то выделяйте ресницы — они сделают взгляд распахнутым, не перегружая образ.

Губы. Красные, винные и прочие темные оттенки старят. Пастель, коралловая палитра, розовая, прозрачные блески вам в помощь.

Брови. Ни тонкие ниточки, ни модные густые брови после 40 лет не украсят вас. Только естественная форма с легкой коррекцией.

Нет, никаких мини, шортов, стиля хип-хоп или, напротив, отчаянных рюшечек — если мы не хотим добиться комичного эффекта. Но и надевать «бабские робы» нам тоже не нужно. Только простая и элегантная классика: джинсы, платья, юбки по колено. И не забываем про каблуки и кроссовки — это самый простой способ омолодить образ.

Руки, шея, глаза

Три главные зоны, которые выдают возраст, — это руки, шея и область вокруг глаз. Помимо специального ухода современным женщинам рекомендуют аппаратные процедуры (Ulthera System, Skin Tyte) или инъекционные методики (биоревитализация, плазмолифтинг). Да, да, во все три зоны — руки тоже сегодня активно омолаживают.

Контурная пластика

Самый простой способ убрать носогубные складки — это уколы гиалуроновой кислотой. Если раньше подобная процедура казалась чем-то радикальным, то сегодня на уколы, стирающие следы возраста, женщины заезжают к косметологу в обеденный перерыв раз в 4-5 месяцев.

Образ жизни и питание

Нет, мы не пропагандируем ЗОЖ с полным отказом от вина и вкусной еды. Конечно, в 40 лет питание должно быть более сбалансированным, чем в 25. Но бокал хорошего вина порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. В рацион же стоит добавить самые продвинутые ингредиенты — коэнзим Q10, Омегу-3, витамины (преимущественно D), льняное масло и клетчатку.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Источник: http://www.elle.ru/krasota/celebrities-beauty-secrets/kak-vyiglyadet-molodo-v-40-let/

Как выглядеть моложе в 45 лет

Говорят, что мудрость приходит с возрастом… но увы, не только она. Вместе с жизненным опытом года приносят нам усталость, отнимают здоровье и красоту. А так хочется подольше выглядеть юной и прелестной! Что ж, современная косметология знает способы продлить женскую молодость. Антивозрастные кремы, пилинги, мезотерапия – способов сохранить гладкую кожу на сегодняшний день немало. А как расчёт фигуры? Диеты, йога, фитнес… Но и это ещё далеко не всё. Данную статью я хочу посвятить тому, о чём многие женщины в поисках вечной молодости незаслуженно забывают. Признаки старения появляются не только на лице – они во всём, от одежды до привычек. Избавившись от «внутренней старушки» в себе, вы дадите второй шанс своей «внутренней девушке».

Как же выглядеть моложе после 45? Живите так, будто вам 35!

Одежда. Боясь прослыть «молодящейся старухой», многие дамы среднего возраста стремятся одеваться строго, выбирают классический стиль, избегают ярких цветов в одежде и броских аксессуаров. А вы рискните позволить себе немного экстравагантности! Сорок пять – не повод облачаться в серое и бесформенное. Оранжевый или алый шарф освежит ваш образ, придаст лицу оттенок лёгкого румянца. Просторные цветастые туники из натуральных тканей скроют все недостатки фигуры и поднимут настроение даже в самый хмурый день. Носите брюки, юбки-миди, удобные и стильные шнурованные ботинки на небольшом каблучке – это универсальная одежда для женщин любого возраста, предпочитающих раскованность и удобство. Не отказывайтесь от украшений – однако золото и бриллианты лучше оставить для особенных случаев. Моложавым сорокапятилетним женщинам удивительно к лицу бирюза, аметисты, кораллы, и даже бижутерия, если она подобрана со вкусом.

Причёска. Короткие волосы – это практично. Никто не станет спорить с данным утверждением. Они не требуют ни сложного ухода, ни укладок… но такая стрижка сразу выдаёт возраст. Вот здесь вы можете посмотреть причёски звёзд Голливуда – ваших ровесниц. Десять совершенно разных образов… но кое-что их объединяет: лёгкая небрежность, свойственная вечно юной душе. Модные причёски для женщин после 40 лет – это естественность и капелька кокетства!

Осанка. Сутулость никому не к лицу – но для женщин средних лет она просто губительна. Подойдите к зеркалу, расправьте плечи, чуточку приподнимите подбородок… Смотрите, какая красивая у вас шея! Она станет ещё красивей, если ежедневно наносить на кожу витаминные маски из сливок и фруктового пюре. Как выглядеть моложе в 45 лет? Если спина ровная, а на шее не видны признаки старения, вам никто не даст больше тридцати пяти.

Загар. Зрелым дамам лучше избегать долгого пребывания на солнце. Это и здоровью вредит, и внешнему виду. Также следует отказаться от солярия. Вы замечали, что белокожие женщины всегда выглядят чуточку моложе своих смуглых ровесниц. На пляже пользуйтесь солнцезащитными кремами, с мая по август носите тёмные очки и головные уборы, затеняющие лицо.

Руки. После срока пяти лет на руках становятся заметны признаки возраста – но все они при должном усердии устранимы. Как избавиться от пигментных пятен на руках? Дважды в день протирайте их лимонным соком – это простое народное средство эффективно отбеливает кожу и устраняет всевозможные мелкие несовершенства. Не забывайте об увлажнении. Если есть необходимость постирать или помыть посуду вручную, воспользуйтесь резиновыми перчатками. Зимой обязательно носите тёплые варежки: мороз старит кожу не меньше, чем бытовая химия. Ещё один совет касается маникюра. Дамам «за сорок» не к лицу длинные ногти. Вот здесь классика – точно лучший выбор: аккуратный френч нежно-розовых естественных оттенков подчёркивает достоинства женских рук и не акцентирует внимания на их недостатках.

Улыбайтесь! Совет донельзя банален, и тем не менее. Стресс – один из факторов преждевременного старения. А значит, не давайте подавленности, тревожности, плохому настроению, стать нормой жизни. Женщины средних лет редко улыбаются, пожилые – и того реже… вероятно, у них просто маловато поводов для радости? Или это просто привычка – смотреть на мир хмуро. Ваш возраст прекрасен! Вы уже состоялись как личность, вы так много знаете и умеете – и совсем ещё не поздно учиться чему-то новому. Ваши дети уже взрослые и не требуют ежечасной материнской заботы – так посвятите больше времени себе, своему хобби, отдыху и развлечениям. И тогда у вас каждый день будет повод для улыбки. А улыбка, как известно, каждого преображает.

Источник: http://protectionlife.ru/kak-vyiglyadet-molozhe-posle-45.html?fdx_switcher=true

5 советов, как выглядеть моложе своих лет

Читай лучшие рекомендации, как выглядеть моложе своих лет

Всех девушки, вне зависимости от возраста и положения в обществе, интересует вопрос, как выглядеть моложе своих лет? В большей части это вина массовой культуры и современных параметров красоты: за рубежом считают, что 40-летие является началом жизни. И, тем не менее, цифра «40» действует на многих чуть ли не волшебным образом: многие готовы на все, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Поэтому, если ты хочешь, чтобы тебя считали «женщиной без возраста», то наши советы помогут тебе в этом.

  • Уход за кожей. Первое, чему необходимо уделить пристальное внимание – это состояние кожи. Лучше всего начинать ухаживать за своей кожей ещё в юном возрасте. Но если ты до определенного возраста воспринимала свою кожу как должное, то лучше начать за ней ухаживать прямо сейчас. Первое, что нужно сделать – это подобрать базовые средства для ухода за кожей, которые лучше всего подойдут именно тебе. Очищение и увлажнение значительно улучшают внешний вид кожи. Во-вторых, выбери средства анти-возрастного ухода. Не отказывайся от салонных процедур по уходу за кожей, они существенно смогут преобразить твое лицо в лучшую сторонну.

  • Правильный макияж. Если ты не привыкла наносить макияж каждый день, то пора привыкать. Косметика может помочь тебе подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но важно помнить правило: использование ярких красок не сделает тебя моложе, это только акцентирует внимание на возрасте. На каждый день подойдет естественный макияж, цветовой гаммы, которая соответствует твоєму типу внешности.

  • Правильная стрижка и цвет волос. Если ты хочешь выглядеть моложе своих лет, то забудь об окрашивания волос в оттенки, темнее твоего натурального цвета волос. Но и становиться блондинкой, чтобы выглядеть моложе тоже не стоит: с возрастом волосы становятся более хрупкими и слабыми, их рост замедляется. Лучше всего поэкпериментировать с тонами: популярными и подходящими будут такие техники окрашивания, как брондирование и колорирование. На счет длины волос. Бытует мнение, что девушкам стоит носить только короткие стрижки. Но на самом деле, это не так: длинные и ухоженные волосы украсят девушку любого возраста. Посмотри на Монику Беллуччи, эта актриса не перешла на короткую стрижку и выглядит восхитительно.

  • Гардероб. Чтобы тебя не считали «молодящейся» дамочкой, не старайтесь перебрать образ у тинейджеров. Лучше отдать предпочтение классике. Для того, чтобы выглядеть моложе, достаточно выбрать стиль романтик или французский стиль. С возрастом гардероб девушки должен приобрести лаконичную элегантность. Женственные силуэты подчеркнут твои формы, скроют недостатки фигуры.

Все самые актуальные и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Источник: http://lady.tochka.net/48317-5-sovetov-kak-vyglyadet-molozhe-svoikh-let/

Как выглядеть моложе женщинам за 45?

Любая женщина хочет выглядеть молодо и свежо долгие годы. В определенный момент, с изменением внешности, мы сталкиваемся с вопросами: что носить, как стричься, как краситься? Как выглядеть моложе и при этом не быть странной или смешной?

Я уже рассказывала подробно о том, как выбрать прическу женщинам, чьи волосы начали седеть. А еще писала о том, как сделать правильно подбирать и наносить декоративную косметику. Сегодня главным предметом обсуждения будет гардероб.

Чтобы гардероб визуально не добавлял лишние годы, нужно выбирать современную и модную одежду. Но использовать в выборе некоторые правила.

Самое первое правило – это выбор подходящего цвета одежды. Неправильно подобранные оттенки могут так оттенить кожу, что Вы будете выглядеть уставшей и болезненной.

Ещё по теме  Как сделать маникюр со стразами

Одежда не должна иметь излишнее количество декоративных элементов: карманов, страз, заклепок и т.д. Всего должно быть в меру.

Вещи должны подчеркивать женственность фигуры. Нужно так выбирать предметы одежды, чтобы соблюдать баланс объема бедер и груди, а также подчеркнуть линию талии. Чаще всего с возрастом фигура портится и это добавляет Вам лишний возраст.

Выделить талию помогут драпировки, пояса, декоративные элементы и вставки. Чтобы живот и талия смотрелись хорошо, нужно выбирать материалы, которые будут держать фигуру.

Скрыть недостатки фигуры можно используя пиджаки, жакеты и кардиганы.

Материалы, из которых сшита одежда, очень важны. Я советую использовать дорогие и качественные ткани, чтобы не удешевлять образ. Но я не исключаю возможность использования одежды из джинсы. Джинсовые вещи с правильным, подходящим Вам, кроем, помогут значительно омолодиться. Это можно использовать в повседневных образах.

В зависимости от состояния кожи нужно подбирать аксессуары. Например, шарф поможет скрыть шею и зону декольте, если они не выглядят так хорошо, как хотелось бы. И носить их можно круглый год. О том как использовать шарфы и платки читайте тут.

Обязательно используйте бижутерию. Дорогие украшения из драгоценных камней и металлов могут быть уместны на торжественных мероприятиях и с классическим стилем. В остальных случаях (прогулки, отдых, встречи с друзьями и т.п.) можно и нужно использовать бижутерию. Как говорила Коко Шанель: “Люди с хорошим вкусом носят бижутерию. Всем остальным приходится носить золото.”

Старайтесь носить вещи красивые, стильные и при этом удобные. В не очень комфортной одежде сложно выглядеть непринужденно и элегантно.

Старайтесь не перебарщивать с цветом. Используйте не более трех основных цветов в образе.

Добавляйте в образ легкость, оригинальность и простоту. Чопорные варианты накинут Вам лишние 5-10 лет. Разбавить скучный образ можно брошью, платком, украшениями и т.д.

Не усердствуйте с макияжем. Чем более естественным он будет, тем моложе Вы будете выглядеть.

Оцените свою фигуру детально. Посмотрите в каком состоянии Ваша шея, руки, ноги. Это поможет определить допустимую длину и открытость одежды.

Простые и естественные прически сделают Вас более юной, потому что они создают впечатление, что Вы выглядите прекрасно без особых усилий. Излишние локоны, невероятные конструкции на голове добавят лет 10-15.

Безусловно, от одежды не будет толку, если Вы будете ходить с хмурым и недовольным лицом. Улыбка и позитивный настрой – еще минус 5-10 лет.

Перестаньте думать о недостатках. О них стоит думать лишь тогда, когда Вы собираетесь работать над ними. В остальное время сосредоточьтесь на своих достоинствах. Если у Вас красивые руки и зона декольте не нужно их скрывать, прячась за отговорки: “В моем возрасте такое не носят.”

Если Вам не хватает внутреннего состояния счастья, то это можно легко исправить. Начните себя баловать. Не обязательно делать это каждый день, но посвящайте себе время, делайте то, что любите, от чего горят глаза и что радует Вас. Больше ухаживайте за собой и делайте это с удовольствием. Не думайте о новых морщинках, думайте о том, как прекрасно Вы будете выглядеть в ближайшее время, после этих процедур.

На внешний вид серьезно влияет образ жизни. Прежде чем выбирать гардероб, подумайте о том, чем Вы обычно занимаетесь, куда ходите. Исходя из этого определяйте нужный стиль одежды и необходимые вещи.

Переберите то что есть и разложите на комплекты. Посмотрите какие аксессуары Вам нужны и что из недостающего нужно приобрести.

Чаще всего женщины с возрастом начинают усиленно скрывать свои ноги за длинными юбками. Если ноги в хорошей форме, то это совершенно не обязательно. Безусловно не нужно переходить на молодежное мини, но открыть колени никто не запрещает.

Будьте естественны. Любите себя. Улыбайтесь. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни, излучайте радость и счастье. Будьте достойным примером для своих близких.

Источник: http://tyttaya.ru/kak-vyglyadet-molozhe-zhenshhinam-za-45/

7 способов выглядеть моложе своих лет

Есть несколько причин, по которым человек выглядит старше своего возраста. И со всеми этими причинами можно целенаправленно.

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день. Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя. Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

Убрать отеки вокруг глаз

Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.

Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:

Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

Не забывать о сексе

Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.

Подпитываться энергией

Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.

Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.

Чай мате. Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.

Сухое красное вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красном сухом вине, повышают упругость и эластичность стенок сосудов, улучшают циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает весьма полезным ежедневно принимать полстакана сухого красного вина высокого качества для омоложения организма.

5 км пешком. Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.

Держать под контролем внешние признаки возраста

Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.

Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Личное мнение

Светлана Тома:

– Я считаю, что возраст не надо обманывать. Обманывать вообще никого не надо, это нехорошо. Для того чтобы чувствовать себя молодой, важно в первую очередь состояние души. Именно психика настраивает тело определенным образом. Но правильное питание и физические упражнения тоже, конечно, имеют важное значение.

Источник: http://www.aif.ru/health/secrets/15287

Ягодка опять. Как отлично выглядеть после 45 лет

Дряблая кожа, тусклые волосы и лишний вес — с этими проблемами женщины, особенно в зрелом возрасте, бегут к косметологам и диетологам. А зря: можно сэкономить на многочисленных процедурах, потому что нужен только один и совсем другой врач.

Шаг первый. Выбирайте специалиста правильно

В 45–55 лет в организме каждой женщины начинается глобальная перестройка — переходный период к менопаузе. В это время яичники перестают вырабатывать два вида женских гормонов — эстроген и прогестерон. Если со времени последней менструации прошло больше года, значит, наступил новый этап в жизни. Это абсолютно нормальный процесс, избежать его невозможно и не нужно. Но можно сделать так, чтобы этот период стал одним из самых комфортных.

Гормоны отвечают за многие процессы в организме. Поэтому когда он перестаёт их получать, большинство женщин отмечают ухудшение самочувствия. Согласно недавнему опросу «Жизнь без паузы», большинство женщин от 45 до 59 лет признаются, что их беспокоит состояние здоровья: 62% волнует состояние кожи, 23% испытывают проблемы с волосами — жалуются на выпадение, тусклость. 59% опрошенных сказали, что не могут поддерживать прежний уровень физической активности из-за проявления каких-то заболеваний.

Если начинаются проблемы с сердцем — женщины идут к кардиологу. Если удручает состояние волос и кожи — к косметологу. С лишним весом отправляются к диетологу или экспериментируют с диетами, с неожиданным бросанием в жар идут к терапевту. «Но на самом деле со всеми этими проблемами нужно в первую очередь идти к гинекологу, — говорит Вера Сметник, доктор мед. наук, профессор, президент Российской ассоциации по менопаузе. — Всё вышеперечисленное — это симптомы менопаузы, с которыми можно успешно бороться».

Шаг второй. Не бойтесь гормонов

«При упоминании того, что с наступлением менопаузы женщине для хорошего самочувствия и избавления от неприятных симптомов нужно принимать гормоны, некоторые категорически отказываются от препаратов, — продолжает Вера Сметник. — Откуда это пошло, нам, врачам, хорошо известно. В 2000-х годах американцы провели исследование, напугали всех гормонами, и их перестали принимать люди во всём мире, что, кстати, спровоцировало резкий всплеск болезней. Основной вывод американских исследователей — гормоны не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и могут повышать риск рака молочной железы при определенных видах гормонотерапии».

Получилось это, по словам В. Сметник, так. Американцы решили вложить деньги в старшую возрастную группу. Они включили в программу женщин от 50 до 79 лет и всем дали одну и ту же дозу и, прямо скажем, не самый удачный вид гормонов. Не учитывали при этом ни возраст, ни исходное наличие сердечно-сосудистых заболеваний, ни избыточную массу тела, ни диабет. В итоге получили предсказуемый результат: развитие в некоторых группах рака молочной железы и сердечно-сосудистых заболеваний. Эти данные без детального анализа и представили журналистам. Ушло 10 лет на то, чтобы разобрать ошибки данного исследования и доказать, что при индивидуальном подборе вида, дозы и пути введения препаратов гормонотерапия эффективна и безопасна. В 2013 году шесть международных ассоциаций подготовили консенсус о важном профилактическом и лечебном значении заместительной гормонотерапии и определили возрастную группу женщин, которой целесообразно назначение гормонов. Когда всё разъяснилось, Всемирная ассоциация по менопаузе разработала новые методические рекомендации по применению гормональной терапии, на подходе и рекомендации Российской ассоциации по менопаузе.

Ещё по теме  Как сделать макияж для светлых глаз и светлых волос

Однако в нашей стране традиционно слово «гормон» вызывает страх. Яркий пример: в Швейцарии в 2008 году из 1 млн женщин соответствующего возраста гормоны принимали 153 тыс., а у нас в связи с антипропагандой — лишь 130 тыс. из 21 млн.

Тогда как на самом деле правильная гормональная терапия (сейчас в Европе мы назначаем «натуральные» гормоны — эстрадиол и прогестагены ) помогает женщине прекрасно себя чувствовать, сохранять красоту кожи, волос, избежать многих заболеваний, сложных переломов. Своевременный приём гормонов приводит к значимому снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, переломов, рака толстой кишки, снижению частоты мочеполовых расстройств. В 45–59 лет женщина может улучшить качество жизни, снизить возрастные заболевания и сохранить молодость. Содержание коллагена в коже с возрастом снижается на 30%, поэтому если своевременно начать гормонотерапию, не понадобятся серьёзные косметические и пластические вмешательства. В постменопаузе в норме вес повышается на 3–4 кг. Не набирать его дальше помогут опять же гормональные препараты, которые дают организму возможность мягко перестроиться на новый режим. Нельзя забывать и о том, что с возрастом у женщин, лишённых обычной гормональной подпитки, высок риск развития слабоумия (по типу болезни Альцгеймера).

Шаг 3. Обязательно сдайте анализы

Как у любых других препаратов, у гормонов есть противопоказания. Поэтому назначать их без анализов нельзя. В идеале всем женщинам после 40 лет нужно проходить такую диспансеризацию каждый год.

Анализы и исследования для назначения гормонов:

1. Маммография, позволяющая исключить рак молочной железы. Он может развиваться 15–20 лет, и только маммография покажет наличие проблемы. К сожалению, никакие другие анализы, включая маркёры, не покажут болезнь на ранней стадии. Женщинам моложе 35 лет вместо маммографии назначают УЗИ молочных желез.

2. УЗИ половых органов, чтобы исключить опухоли яичников и матки.

3. Мазки из шейки матки на онкоцитологию.

4. Уровень холестерина и его фракции.

5. Измерение давления через день. Это очень просто, но очень важно. Не ждите криза!

6. Уровень глюкозы (сахара) в крови для ранней диагностики диабета.

7. Уровень тиреотропного гормона, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой.

8. Денситометрия — исследование, определяющее плотность костей. Чаще всего предлагают исследовать голень — это бессмысленно и информативно только после 70 лет. Нужно проверять поясничный отдел позвоночника и шейку бедра, особенно если есть жалобы на боли в этих областях или в семье были переломы шейки бедра.

Шаг четвёртый. Доверяй, но проверяй

Несмотря на все положительные стороны, к гормональной терапии существуют противопоказания, её неадекватное назначение может нанести вред.

Когда гормоны назначать нельзя:

— Если женщине больше 60 лет. В организме уже произошли такие изменения, при которых гормоны могут вызвать осложнения.

— Если менопауза наступила более 10 лет назад — по этой же причине.

— Если есть опухоли репродуктивной системы (миома матки малых размеров не является противопоказанием), кровотечения, онкологические заболевания, тромбозы и заболевания печени.

— Если есть индивидуальная непереносимость препаратов. Даже клубнику могут есть не все, что говорить о лекарствах.

В назначении гормонов очень важен индивидуальный подход. Например, есть препараты, которые принимают внутрь. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, варикозное расширение вен — подбирают пластыри, гели и т. д. Для каждого случая есть свой набор гормонов.

Обратите внимание, что в зависимости от состояния женщины, препараты принимают не более 5–7 лет.

Важный момент: менопауза может наступить не сразу, а постепенно. Бывает, что задержка длится 5–7 месяцев, потом начинаются «критические дни». В этот период важно предохраняться: вполне возможно наступление беременности. Есть специальные контрацептивы с «натуральными» эстрогенами для этой возрастной группы, которые также снизят число приливов жара при их наличии.

Шаг пятый. Ищите положительные стороны

45 лет — это пик работоспособности. 71% взрослых женщин утверждают, что во время менопаузы чувствуют себя на 10 лет моложе. 60% считают, что возраст после 45 — наиболее яркий, появляется больше времени на себя. 75% ощущают, что приобрели мудрость, 60% рады сложившимся отношениям с детьми, 51% с удовольствием возятся с внуками. 50% женщин в этом возрасте пробуют новые виды деятельности, на которые раньше не решались из-за неуверенности в себе.

Источник: http://www.aif.ru/health/secrets/yagodka_opyat_kak_otlichno_vyglyadet_posle_45_let

Как выглядеть моложе своих лет: полезные советы

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Нет ни единого человека в мире, кто не хотел бы выглядеть молодо! Разве что маленькие дети, которые стремятся взлететь над годами. Остальных же очень интересует тема — как выглядеть моложе своих лет, и с каждым нашим новым днем рождения этот интерес только растет.

В каком возрасте пора начинать борьбу с годами

Еще совсем недавно 30 лет казались девушкам едва ли не закатом жизни, а сейчас и в 40 многие красотки выглядят, как молоденькие девушки.

Конечно, в 50 уже неосуществимо выглядеть, как 25- летняя девушка, а вот лет на 10-15 моложе своего настоящего возраста – вполне допустимо.

Хотите быть «женщиной без возраста»? Тогда прислушайтесь к советам.

Не молодитесь! Это вызывает только насмешки. В одежде найдите свой стиль, например, французский или романтичный. Одеваться надо стильно, несмотря на возраст.

Возраст всегда выдает взгляд. Да, да, взгляд! Где он, озорной, беззаботный взгляд «с искорками».

Если вам 50, постарайтесь не хмуриться, сохраняйте на лице едва заметную улыбку, словно вы вспомнили чего-то приятное. Будьте легкой, не занудливой!

Попробуйте! Со временем привыкните, и будете излучать счастье. А возможно, на самом деле станете безмерно счастливыми.

Какое у вас состояние кожи

Никакой макияж не спасет, если у вас неухоженная кожа. Не стремитесь скупить «весь магазин», выбирайте крем по своему возрасту.

  • В статьях блога есть много рецептов масок, скрабов, которые могут помочь любой женщине выглядеть моложе.
  • Откажитесь от солярия, ограничьте загар под естественными солнечными лучами, так как загар сушит кожу, делая вас старше.
  • Избегайте яркого макияжа. Почему-то, когда женщине «за», она начинает ярко краситься. Молодой вид лица зависит от формы и тона бровей. Очень широкие или чересчур тонкие брови одинаково прибавляют возраст, найдите золотую середину.
  • Тональное средство подбирайте с более легкой текстурой, а компактную пудру замените на — рассыпчатую. Тональные средства, имеющие плотную текстуру, скатываются в морщинках, прибавляя женщине годик-другой.

Читайте статью об особенностях антивозрастного макияжа

Волосы, стрижка, окрашивание

Волосы и стрижка тоже могут помочь стать моложе.

Не выбирайте цвет волос темнее, чем ваш природный. А вот перекрашивание в блондинку – не всегда верное решение.

Считается, что в приличном возрасте надо иметь короткую стрижку. Неверное решение. Звезды экрана в 45 или 50 лет почти не носят короткие стрижки, обратите на это внимание.

Смотрите еще на блоге: Прически для женщин за.

Лишний вес — основная проблема

Чтобы выглядеть помолодевшей, надо избавиться от лишнего веса, ведь каждые добавочные 5 кг как раз прибавляют еще 5 лет, а вот сбросив 8-10 кг, можно убрать лет 10, не меньше.

Измените свой рацион, найдите, наконец, время для занятия фитнесом. Без этого невозможно избавиться от лишнего веса. Пора задуматься!

Секретики молодости

И еще, сон должен быть полноценным. Не выспавшаяся женщина выглядит измученной, усталой, а значит, постаревшей.

«Сладкие» духи не для вас. Подберите легкий, «молодой» аромат. Это должен быть качественный парфюм с травяными,, древесными нотками или ароматом цитрусовых.

А вот и главный совет – чаще улыбайтесь. Улыбчивая женщина располагает к себе, и это не зависит от возраста.

Вот еще секреты молодого состояния:

  • здоровые зубы. Ничто так не старит, как некрасивые, больные зубы;
  • ухоженное лицо, чистые, пушистые волосы;
  • улыбчивый светящийся взгляд;
  • хорошая осанка. Не надо горбиться, выпрямите спину!
  • секс — кто сказал, что секс только для молодых — в любом возрасте можно вернуть женскую чувственность , нужно лишь знать КАК
  • установка на возраст. Ощущайте себя на 15 лет моложе, постепенно организм привыкнет к этому ощущению и сам на него настроится.

Как мужчине выглядеть моложе

Советы очень похожи. Мужчине тоже надо ухаживать за своей внешностью, убрать лишний вес, не пить, не курить, заниматься спортом. Выбрать свой, манящий парфюм, быть галантным, приветливым.

Вот пример того, как можно закамуфлировать седину.

На прощание хочу сказать, не выполнимых советов нет. Красота — это тоже ежедневный труд, а нам трудиться — не привыкать.

Поэтому, уважаемые читатели, воспользуйтесь такими простыми советами, покажите статью о том, как выглядеть моложе своих лет, своим знакомым и подпишитесь на мой блог, мы продолжаем тему молодости!

Источник: http://anisima.ru/kak-vyglyadet-molozhe-svoix-let/

Женские секреты: как в 60 выглядеть на 40

Участницы проекта Myslo – прекрасные женщины разного возраста, профессий и образа жизни. Но их объединяет одно – внешняя молодость и прекрасная физическая форма.

Елена Блатова
42 года
инженер, многодетная мама

Елене 42 года, но едва ли женщине можно дать даже 30 лет! Она прекрасная жена и любящая мать пятерых(!) детей. Сейчас Елена воспитывает 19-летнюю Ульяну (кстати, победительницу конкурса «Тульская красавица – 2012»), 16-летнего Илью, 4-летнего Яна и двойняшек Лилию и Амелию (1 год 9 мес.).

– Я считаю, что мою молодость продлили именно дети, их улыбки, их смех, их милые личики. Никогда не думала, что у меня будет пятеро детей. После рождения Ульяны и Ильи я больше не собиралась рожать. Но потом почувствовала, что во мне ещё столько нерастраченной материнской любви! Так на свет появился Ян. Чтобы он не чувствовал себя одиноким, я решила родить ещё одного ребёнка, а родились сразу две девочки!

Старшие дети и муж помогали растить детей, вставали по ночам к малышам, поэтому я никогда не чувствовала себя измотанной и дико уставшей.

Стараюсь никогда не терять бодрости духа и оптимизма. Приятно, что практически все и всегда называют нас с Ульянкой сёстрами.

Я не курю и не пью, стараюсь мало есть, использую минимум косметики. Моя любимая цитата: «Хочешь есть – попей воды!» Летом всей семьёй выезжаем на дачу и несколько месяцев живём на природе. Это и есть мои небольшие женские секреты по поддержанию красоты, если их можно так назвать.

Ольга Рясная
61 год
актриса, художественный руководитель театра кукол «Два Арлекина»

Ольге 61 год, но больше 45 этой хрупкой и нежной женщине никто не даёт. В транспорте и магазине её до сих пор окликают не иначе как «девочка». По словам Ольги, большую роль в её прекрасном внешнем виде сыграли гены – её бабушка и папа выглядели отлично!

– Я всегда выглядела молодо, а в 55 лет ещё играла Снегурочку! – рассказывает Ольга Рясная. – Я очень люблю детей, которые приходят на наши спектакли, и они меня любят и заряжают своей энергией. Наверное, один из секретов молодости, что я уже столько лет «играю в куклы» и живу в сказке! (Смеётся). Моя 5-летняя внучка Алина говорит мне: «Оля, в детском саду у всех бабушки старенькие, в платках, с золотыми зубами. А ты у меня самая молодая!»

Я уверена, что каждая женщина должна любить себя. Я себя люблю – в хорошем смысле слова.

Все болеем, у каждого бывают неприятности, но за собой всё равно надо ухаживать. Раз в год я прохожу курс процедур у косметолога, делаю массаж и маски. Ухаживать за собой мне доставляет огромное удовольствие. Дома я часто делаю очень простую, но эффективную освежающую маску: столовая ложка молотой овсянки, один яичный желток, несколько капель оливкового масла. Лицо моментально становится свежим и молодым. Иногда хожу в бассейн, каждый день стараюсь гулять вместе с мужем пешком по парку. Есть такая поговорка: «Молодость – это болезнь, которая быстро проходит». Но я её не люблю. Мне больше нравится цитата великой Фаины Раневской: «Красота – страшная сила!» Я каждый день подхожу к зеркалу и говорю это своему отражению. Работает!

Алла Старостина
49 лет
генеральный директор сети магазинов «Сам себе кутюрье»

В декабре Алла отпразднует свой 49-й день рождения. Цифры никак не сочетаются с этой тонкой, элегант­ной, красивой женщиной.

– Выглядеть моложе своих лет никогда не было моей целью. Прожитые годы – это же не судебный срок, зачем его скрывать? Это опыт, другое понимание жизни и много прочих бонусов! Я не фанат кулинарии и не жертва диет. Ритм моей жизни таков, что иногда некогда думать, что «закинуть в топку», чтобы голод не отвлекал от дел. Но я фанат хлеба, причём самых интересных его сортов, и, приезжая в любую страну, я иду в хлебный магазин – не могу себе отказать в таком гурманстве!

Я не умею курить – не пробовала, потому что неинтересно. Редко следую моде и точно не шопоголик. В моём гардеробе в основном сшитые вещи. Это индивидуальные произведения, которые мне интересно миксовать друг с другом!

Мой бизнес начался в середине 90-х, когда я открыла ателье, а потом первый магазин. Но шить я начала с детства, и с тех пор эстетика и стиль – главное, что мной двигало.

Я не поклонник тренажёрных залов. Мне скорее по душе разумное отношение к физической нагрузке.

У меня хорошая генетика – спасибо родителям! Если говорить о секретах, то мой – очень прост: я принимаю себя такой, какая я есть. Я проживаю именно свою жизнь, и она мне нравится! Я ищу красоту во всём, и она подтягивает меня на тот уровень, которому хочется следовать! А вот рецепт моего десерта: режем банан, смешиваем с мягким обезжиренным творогом и посыпаем какао или корицей. Пара минут и совсем немного калорий!

Ещё по теме  Летний макияж с яркой стрелкой

Ольга Чекмазова
42 года
художественный руководитель балета Remix

А ещё Ольга – бизнес-леди, президент Федерации эстрадного и современного танца Тульской области, президент Федерации чирлидинга Тульской области. Ольге 42 года, но грациозной и изящной красавице можно дать не больше 30.

– Если человек внутри себя испытывает состояние счастья и любви, он это излучает, – говорит Ольга. – Люди видят эту любовь как физику, как молодость и красоту.

Моя жизнь – это танцы! В спортивном зале я провожу каждый день по несколько часов – занимаюсь с детьми разных возрастов. У меня нет выходных.

Уже восемь лет я вегетарианка, чуть более полутора лет увлекалась сыроедением. Я ела только продукты натурального растительного происхождения: фрукты, овощи, зелень, семена и орехи, мёд и сухофрукты. Раньше после тяжёлых тренировок у меня бывала крепатура (забитость, боль в мышцах), а сейчас после 2-3 часов тренировки я даже не чувствую усталости. Недавно я снова «соскочила» на веганство: в рацион добавила кофе, даже компот могу выпить (смеётся). Из варёных продуктов ем винегрет, рис, гречку и рыбу. На самом деле мои учителя сказали, что не имеет значения, что ты ешь. Важно, как ты эту еду воспринимаешь!

Моему сыну Остапу 24 года. А вот внуков у меня ещё нет, хотя уже очень хочется стать бабушкой. Этого события я жду!

Источник: http://myslo.ru/city/people/znaj_nashih/viglyadet-molozhe-svoih-let-legko

Как выглядеть моложе своих лет?

В: Женский шопинг, О стиле и моде, Услуги стилиста, Услуги шоппера, Шоппинг в Италии

Мы женщины — столь хрупкие и, одновременно, такие сильные создания. В любом возрасте мечтаем выглядеть великолепно, и в 16 и в 60. Как же этого добиться?

Как выглядеть младше?

Секреты молодости связаны не только с макияжем, питанием и физическими упражнениями. Многое зависит и от манеры одеваться. В моей сегодняшней статье, как стилист я вам расскажу, как выглядеть моложе своего реального возраста, помогу вам найти ответы на вопросы, которые мне частенько задают мои клиентки.

Девушки уже в 30 лет ищут способы выглядеть лучше. Нам хочется сохранить молодость и красоту на всю жизнь. Сегодня есть возможность выглядеть моложе своих лет, и для этого не потребуется больших финансовых затрат. Конечно, не стоит слишком усердствовать и «молодиться», выбирая наряды для тинейджеров. Эту ошибку иногда совершают в 45 лет, маскируя свой возраст, и в результате выглядят неестественно.

Хитрости ухода за кожей и телом

Поможет выглядеть моложе своих лет грамотный уход за кожей. Только не нужно начинать делать омолаживающие маски в 50-летнем возрасте. Уход за кожей должен начинаться с подросткового возраста и на протяжении всей жизни. Если же время было упущено, все равно нужно подобрать для себя комплекс масок и выполнять их регулярно. Выбор косметологических средств зависит от типа кожи и возраста. Даже правильно выполненное увлажнение лица позволит выглядеть лучше.

Заботьтесь о своей коже с юности!

Нужно делать щадящий, но регулярный пилинг. Для этого есть специальные косметические средства. После 30 лет обновление кожи происходит медленнее. Отшелушивание старых клеток также замедляется. Это становится причиной того, что женщина выглядит старше своего возраста. Если регулярно проводить мягкий пилинг, скраб, можно активизировать процесс, связанный с обновлением кожи.

Избегайте солнца и грубого макияжа

Молодо выглядящие люди отказываются от солярия и от загара на солнце . Чрезмерные УФ-лучи только пересушивают кожу. Это приводит к тому, что визуально человек становится старше. Возникает проблема с выработкой коллагена. Летом нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

Многие молодо выглядящие женщины отказываются от чрезмерного использования косметики. Не нужно слишком усердствовать. Женщины допускают большую ошибку, когда наносят большой слой макияжа, и лицо выглядит уставшим и становится заметной дополнительная текстура на коже.

Нужно всего в меру, отказаться от ярких оттенков в декоративной косметике. Слишком темные тона тоже визуально добавляют возраста.

Не переусердствуйте! Красота в благородной естественности!

Нужно увлажнять не только кожу, но и губы. Для этого есть специальные средства. Оттенок помады тоже подбирается в соответствии с возрастом.

Выглядеть моложе помогает хорошая стрижка

Если молодо выглядит лицо, то это не только заслуга косметики. Здесь еще важную роль играет правильно подобранная стрижка и цвет волос. Чем старше возраст, тем нужно тщательнее подбирать оттенок для краски. Оттенок не должен резко отличаться от естественного цвета. Не стоит резко перекрашиваться в блондинку. Не нужно отказываться в 40 лет от привычной длины волос.

Ухаживайте за волосами, это красиво.

Некоторые женщины делают грубую ошибку, когда резко укорачивают свою прическу, это идет не всем и в реальности может выглядеть некрасиво.

Поможет выглядеть молодо и красиво физическая подготовка. Учитесь заниматься спортом. Небольшая тренировка в 50 лет поможет убрать лишний вес. Чем меньше килограммов, тем моложе выглядит человек. Необязательно посещать спортзал, можно дома выполнять определенные упражнения.

Спорт помогает выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.

Грамотно выполненный макияж, подобранная прическа и аромат духов тоже сыграют важную роль. Чтобы не ошибиться, нужно советоваться с экспертами, читать мнения и отзывы профессионалов. Выглядеть на 10 лет моложе поможет и грамотно подобранный гардероб. Многие женщины с возрастом делают большие ошибки в выборе одежды, а иногда просто продолжают носить когда-то модные вещи.

Выглядеть моложе с помощью стилиста

Если вам за 40 — это период больших перемен! Чтобы чувствовать себя уверенно и красиво — займитесь собой, своим здоровьем и обязательно поменяйте свой гардероб.

Выбирайте стильные наряды и улыбайтесь чаще!

Классически считается, что в этом возрасте нужно полностью отказаться от ярких оттенков в одежде. Лучше выбирать что-то нейтральное. Не нужно заострять внимание на черных цветах или серых. Можно выбирать пепельно-розовые тона, отдавать предпочтение морской волне. Слишком светлые тона не помогают выглядеть моложе и этот нюанс нужно учитывать во время выбора одежды.

Представляете, как скучно выглядел бы весь мир, если бы все пользовались этим советом. Наступает 40 лет, и вы переодеваетесь в мрачные и неброские вещи? — НЕТ!

Давайте шагнём дальше! Как стилист и шоппер, я уже много лет создаю красивые, уникальные и стильные образы для мужчин и женщин с учетом вашего вкуса и образа жизни. Молодо выглядеть и чувствовать себя можно в стильной одежде!

Если вы яркий и творческий человек, нет причин скрывать это в мрачной одежде. Будьте собой!

Правильно подобранный фасон вещей поможет скрыть недостатки фигуры, которые появляются после 40 лет. Ткани, принты и аксессуары подчеркнут ваши достоинства и статус.

Многие женщины знают, что с возрастом вес только набирается. Вот с помощью одежды нужно учиться этот недостаток опрятно скрывать, уделяя внимание самым красивым участкам тела. «Никаких обтягивающих брюк, футболок, коротких юбок?» — Забудьте, вам всё можно! Со стилистом вы сможете выбрать любимые модели одежды или их аналоги и сочетать их с новыми для вас!

Можно посмотреть информацию о том, как правильно скрыть недостатки при помощи одежды. Такие секреты обязательно пригодятся всем женщинам за 40.

Читайте также интересные статьи:

На этом на сегодня всё. Ваш персональный стилист и шоппер в Италии, Анна Чекунова!

Источник: http://shoppingmodaitalia.com/kak-vyglyadet-molozhe-svoix-let/

Что старит женщину? Как выглядеть моложе?

Большинство женщин после определенного возраста начинают скрывать количество прожитых лет.

Большинство женщин после определенного возраста начинают скрывать количество прожитых лет.

Особенно сильно эта мания открывается после 30 лет. Но в последние годы по внешности женщины очень трудно определить, сколько же ей лет в реальности. Иногда 45-летнюю на улице называют девушкой, а иногда в 20 лет – тетенькой. Что же делать, для того чтобы выглядеть моложе? А самое главное, как сделать так, чтобы и в молодом возрасте не выглядеть слишком старо?

1. Самое первое и самое главное – это взгляд. Обычно об этом вспоминают в последнюю очередь, но именно взгляд очень притягивает к себе окружающих. Если глаза потухшие, грустные и уставшие от жизни, ни один человек не скажет, что вы молоды. Можно даже иметь седую прядь в волосах, но если глаз горит, а лицо светится улыбкой – это первый признак молодой энергии и отличного самочувствия. Не забывайте, люди воспринимают вас так, как вы им себя преподносите. То есть если вы двигаетесь шаркающей походкой, грустите по любому поводу, а пессимизм так и льется от вас – вам дадут намного больше лет, чем есть на самом деле. Все-таки любая женщина в любом возрасте сама выбирает, как она будет выглядеть. Ведь самый быстрый способ стать не девушкой, а теткой – это поставить на себе крест и перестать ухаживать за собой. И вы перестаете обращать внимание на себя, потом перестают обращать внимание мужчины, а потом – и собственный супруг. А если вы не чувствуете себя привлекательной и желанной, а в жизни нет задора и радости, то ваш взгляд с каждым днем будет тускнеть все больше и больше. Так что молодая энергетика и горящие глаза – это главное. Дальше переходим к внешности.

2. Ни для кого не секрет, что первые признаки старения выдает кожа рук и шея. Кожа на руках становится сухой и обветренной. А в пожилом возрасте на руках появляются и пигментные пятнышки. Нужно обязательно ухаживать за руками. Для этого ВСЕГДА пользуйтесь резиновыми перчатками при мытье посуды, особенно если вы пользуетесь разными химическими средствами. И обязательно смазывайте руки питательным или увлажняющим кремом. Причем не только на ночь, но и в течение дня. Многие дальновидные девушки, ухаживающие за своими ручками, носят в сумочке тюбик крема. А если это холодное время года, то уход за руками должен быть троекратным. Купите специальный крем для зимы и наносите его на руки как можно чаще. И если ухаживать за руками, то «по всей длине». Красивые руки – это рельеф. Если вы чувствуете, что руки стали дряблыми, а предплечья немного обвисли, обязательно подкачайте их в фитнес-центре или просто дома с гантелями по 1,5-2 килограмма. Полные руки тоже могут придавать лишние годы. Особенно если вы любите носить маечки с короткими рукавами.

И, конечно, шея также выдает возраст. Кожа на шее очень тонкая, поэтому на ней быстро образуются «круговые» складочки. Поэтому ухаживать за шеей нужно с молодого возраста. Обязательно делайте для нее все то же, что и для лица. И тогда шея будет вам благодарна. Все кремы, маски, гели для лица наносите и на шею. И чтобы «кольца» на шее не прогрессировали, обязательно спите на удобной подушке. Голова должна удобно лежать на ней так, чтобы плечи лежали на простыне. Главное, чтобы высокая подушка не тянула подбородок к груди.

За лицом нужно ухаживать – это знают все. ОЧЕНЬ важно всегда, ежедневно, как бы вы ни устали, даже если вы ночуете не дома, — смывать косметику с лица и использовать для этого молочко, гель для умывания (без мыла) и тоник. Мимические морщины, конечно, не удалить, они появляются в любом случае, но постараться сделать их незаметными можно посредством кремов и грамотного макияжа.

3. Седые волосы привлекают внимание и создают не очень хорошее мнение о возрасте женщины. А ведь многие седеют даже в 20-25 лет! Спасение — только окраска волос. Опять же лучше во взрослом возрасте не красить волосы в цвет «воронова крыла», так как он очень старит и делает черты лица более четкими, а морщины — заметными. То же самое касается и белого цвета. Непрокрашенные корни и пережженные перекисью волосы явно красоты и молодости вам не добавят. Поэтому лучше использовать русые и шоколадные оттенки.

4. Губы. Известно, что с возрастом вокруг губ морщины становятся все отчетливее. Поэтому лучше не злоупотреблять темными цветами помады. Пользуйтесь лучше блеском, пусть даже перламутровым.

5. Косметика. Не злоупотребляйте ею! Женщина в вечернем макияже утром не производит впечатление молодой. Слишком сильный макияж вызывает недоумение. Лучше посетить пару занятий по make-up и научиться делать незаметный макияж, который подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. А боевой раскрас еще никого не привлекал.

6. Одежда. Балахоны, длинные юбки, бабские пиджаки, скрывающие фигуру, придадут вам немало лет. Но и джинсовая мини-юбка с лосинами и короткой курточкой в 50 лет – тоже не красит. Все-таки нужно одеваться соответственно возрасту и не выглядеть смешно. То же касается и обуви. Молодежные туфли на танкетке, напоминающие обувь стриптизерши, так любимые сейчас молодыми девчонками – это не про вас. Купить лучше классические туфли на обычной шпильке – вы будете смотреться не ультрамодно, но элегантно. Кроме этого, не обязательно одеваться исключительно в черное – гардероб может быть любым. Но подбирайте все со вкусом, полистайте журналы и подберите себе что-то подходящее для фигуры.

7. Молодое тело. Если вы чувствуете, что с фигурой начались проблемы (а это вы почувствуете быстрее, чем ваши подруги или муж), то нужно сразу же взяться за дело. Ведь чем раньше начнете, тем от меньшего количества килограммов придется избавляться. Все-таки полное тело прибавляет вам не только тяжести, но и возраст. А подтянутая фигура – предмет зависти и более молодых подруг. Ухаживайте за собой, любите себя!И вот вам и блеск в глазах, и сексуальность, и радость от жизни.

8. И, конечно, занимайтесь сексом! Чаще и больше! Любая женщина, у которой интимная сторона жизни бьет ключом, излучает оптимизм, желанность и удовлетворенность жизнью. А что еще нужно, для того чтобы молодо выглядеть?

Источник: http://www.km.ru/nedvizhimost/samsung-ml-1670-i-ml-1675-novye-kompaktnye-lazernye-monokhromnye-printery

Комментарии запрещены.