Поиск
Bookmarks
    Форум

    Как сбросить вес после 40 лет

    12 советов как похудеть после 40 Большинство женщин, переступивших сорокалетний рубеж начинают замечать, что стали менее стройными, жировые отложения начинают появляться то там, то здесь и похудеть становится все труднее и сложнее. Почему так происходит? Давайте в этом разберемся поэтапно и выясним, что же нужно сделать, чтоб сбросить лишние килограммы. Познакомьтесь с новыми биологическими ритмами вашего тела У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе. Снижается уровень женских половых гормонов, иногда нарушается гормональный фон щитовидной железы. Перед началом климакса происходит бессистемный выброс эстрогенов. К сожалению, такие гормональные выбросы могут привести к инсулиновой невосприимчивости организма, а инсулин, как известно, снижает в крови уровень глюкозы. Это одна из причин, приводящих к ожирению и диабету. Также к накоплению лишних килограммов может привести и снижение уровня эстрогенов после климакса. А эти гормоны улучшают метаболические процессы в организме. Обязательное обследование у эндокринолога Первое, что необходимо сделать — это пройти обследование у врача эндокринолога, чтоб убедиться в том, что гормоны щитовидной железы в норме, так как она воспроизводит гормоны, регулирующие обмен веществ. И если вы выявите проблемы, то эндокринолог поможет скорректировать эти гормоны, а следовательно и восстановить правильный обмен веществ. Проверьте гормональный фон Если вы имеете лишний…

    Что тебе нужно знать о твоем парне

    Как твоё тело говорит что это не твой мужчина Мы все слышали фразу: «Ты поймешь, как только встретишь своего человека». И то же верно в обратном случае: ты поймешь, когда рядом будет не твой человек. Даже исследования ученых показывают, что наше тело знает о том, что нам нужно держаться от кого-то подальше, даже раньше, чем это понимает наше сердце или разум. И вот как: 1. Ты чувствуешь напряжение в теле рядом с ним, даже если он очень добр. Даже если нет никакой причины нервничать, но ты просто не можешь расслабиться рядом с неправильным человеком. 2. Ты не понимаешь язык его тела, сама не зная, почему. Может, его взгляд кажется тебе пустым или его улыбка — неискренней. Может язык его тела агрессивен, хотя говорит он очень красиво, и это несоответствие вводит тебя в замешательство. Наше подсознание замечает мелкие детали в языке тела другого человека и его выражениях лица. Так что, если ты чувствуешь что-то не то, прислушайся к своей интуиции. 3. Иногда тебе кажется, что у него есть секрет, который бы тебе не понравился. Этолучший способ объяснить твои странные ощущения. Потому что человек, который честен с тобой, не вызовет каких-либо подозрений, что тебе потом придется столкнуться с каким-то его секретом, который…

    Что хотят мужчины на первом свидании

    Как «раскусить» мужчину на первом свидании Опубликовано 21 Сен 2016 11:34 © Женская доля Фрейд считал, что первое свидание – это отражение в миниатюре возможных будущих отношений. Не рассчитывайте, что все принципиально изменится. Если его разглагольствования скучны уже сейчас, то вряд ли вам будет весело потом. Не нравятся его плоские шуточки? Дальше раздражение только усилится. О самом главном 1. На первом свидании мужчину можно расспрашивать обо всем, что хотите узнать. И это не будет превратно истолковано: никто не станет искать тайный смысл в вопросах о родителях, работе, мечтах, идеальной женщине и т.д. Пользуйтесь этим волшебным свойством первой встречи! Мужчина и сам волнуется – и большую часть вопросов потом и не вспомнит. 2. Ненавязчиво попросите кавалера описать себя, поделиться своими взглядами на жизнь. И имейте в виду: все, что будет названо, у этого мужчины сейчас отсутствует! Но это то, к чему он хотел бы прийти. Однажды или в мечтах. Принцип такого теста прост: того, что в нас есть и для нас естественно, мы просто не замечаем. Здоровый человек никогда не будет хвастаться здоровьем, а верный мужчина – своей верностью. Потому что это само собой разумеется. 3. Принципиальный вопрос, как ваш новый знакомый отзывается о женщинах, которые были у него до вас.…

    Что нужно женщинам в постели

    Практика хорошего секса: Праздник в постели Несмотря на общепринятое мнение, мужчины в большинстве своем столь же неопытны в сексе, как и женщины. Мастерство не дается при рождении, но и с умножением количества сексуальных связей далеко не все мужчины развивают свое умение. Что уж говорить о молодых, которые только начинают открывать для себя мир секса! Удивительно, но и женщины, отчасти, виноваты в неопытности мужчин. Они иногда не знают, как получить удовлетворение от своих партнеров. Ведь мужчины думают, что секс — это большое сольное представление. И женщины вполне солидарны с ними, поэтому они обычно лежат на спине и думают: «Ну-ну, посмотрим, что он будет делать». А на самом деле им тоже надо действовать, потому что секс — это взаимоудовлетворение. Мужчина не будет достаточно хорош в постели, если партнерша совершенно пассивна. Прежде всего мужчина и женщина должны хорошенько уяснить, что чем дольше подготавливается оргазм, тем он сильнее и тем выше наслаждение. При этом приготовления к совокуплению следует делить поровну, а действовать оба партнера должны как можно активнее. Непременное условие — качественная предварительная любовная игра, цель которой привести друг друга к определенному уровню возбуждения. Причем, это действительно игра, и вестись она может в любой последовательности, в зависимости от настроения и случая. Мужчина, который каждый…

    Что приводит к разводу

    Привычки, которые приводят к разводу Привычки, которые приводят к разводу Что может стать поводом для развода Мужские привычки, ведущие к разводу Если у вас с партнером возникли проблемы, решите их с ним. Максимум, обратитесь за советом к очень близкой подруге. Но не клевещите постоянно, даже попав в среду несчастных женщин. Так вы станете одной из них. Нытье — заразное и вызывает привыкание. Не помните плохого Постарайтесь поработать над тем, чтобы автоматически забывать обо всем, что ваш муж не выполнил, о чем забыл. То, чего вы не помните, не причинит вам вреда. Если в своей голове вы будете составлять список мнимых прегрешений, в конце этого списка появится красный пункт — развод. Что это значит? Для того, чтобы иметь спокойные и долгосрочные отношения, смиритесь с тем, что женщины более чуткие, чем мужчины. Это было научно доказано, и означает, что вам гораздо легче понять, почему он ведет себя определенным образом, чем наоборот. У вас есть больше шансов понять его, так что, по крайней мере, попытайтесь это сделать. Вы, действительно, хотите жить с человеком, которого хотите избить? Так что, либо научитесь держать себя в руках, либо найдите другого, кому не захотите причинить боль. В противном случае, он найдет другую. Забудьте о пресловутом: «В чем…