Поиск
Bookmarks
    Форум

    Как сбросить вес после 40 лет

    12 советов как похудеть после 40 Большинство женщин, переступивших сорокалетний рубеж начинают замечать, что стали менее стройными, жировые отложения начинают появляться то там, то здесь и похудеть становится все труднее и сложнее. Почему так происходит? Давайте в этом разберемся поэтапно и выясним, что же нужно сделать, чтоб сбросить лишние килограммы. Познакомьтесь с новыми биологическими ритмами вашего тела У многих женщин после сорока лет начинаются климактерические изменения, то есть организм начинает потихоньку готовиться к менопаузе. Снижается уровень женских половых гормонов, иногда нарушается гормональный фон щитовидной железы. Перед началом климакса происходит бессистемный выброс эстрогенов. К сожалению, такие гормональные выбросы могут привести к инсулиновой невосприимчивости организма, а инсулин, как известно, снижает в крови уровень глюкозы. Это одна из причин, приводящих к ожирению и диабету. Также к накоплению лишних килограммов может привести и снижение уровня эстрогенов после климакса. А эти гормоны улучшают метаболические процессы в организме. Обязательное обследование у эндокринолога Первое, что необходимо сделать — это пройти обследование у врача эндокринолога, чтоб убедиться в том, что гормоны щитовидной железы в норме, так как она воспроизводит гормоны, регулирующие обмен веществ. И если вы выявите проблемы, то эндокринолог поможет скорректировать эти гормоны, а следовательно и восстановить правильный обмен веществ. Проверьте гормональный фон Если вы имеете лишний…

    Что тебе нужно знать о твоем парне

    Как твоё тело говорит что это не твой мужчина Мы все слышали фразу: «Ты поймешь, как только встретишь своего человека». И то же верно в обратном случае: ты поймешь, когда рядом будет не твой человек. Даже исследования ученых показывают, что наше тело знает о том, что нам нужно держаться от кого-то подальше, даже раньше, чем это понимает наше сердце или разум. И вот как: 1. Ты чувствуешь напряжение в теле рядом с ним, даже если он очень добр. Даже если нет никакой причины нервничать, но ты просто не можешь расслабиться рядом с неправильным человеком. 2. Ты не понимаешь язык его тела, сама не зная, почему. Может, его взгляд кажется тебе пустым или его улыбка — неискренней. Может язык его тела агрессивен, хотя говорит он очень красиво, и это несоответствие вводит тебя в замешательство. Наше подсознание замечает мелкие детали в языке тела другого человека и его выражениях лица. Так что, если ты чувствуешь что-то не то, прислушайся к своей интуиции. 3. Иногда тебе кажется, что у него есть секрет, который бы тебе не понравился. Этолучший способ объяснить твои странные ощущения. Потому что человек, который честен с тобой, не вызовет каких-либо подозрений, что тебе потом придется столкнуться с каким-то его секретом, который…

    Что хотят мужчины на первом свидании

    Как «раскусить» мужчину на первом свидании Опубликовано 21 Сен 2016 11:34 © Женская доля Фрейд считал, что первое свидание – это отражение в миниатюре возможных будущих отношений. Не рассчитывайте, что все принципиально изменится. Если его разглагольствования скучны уже сейчас, то вряд ли вам будет весело потом. Не нравятся его плоские шуточки? Дальше раздражение только усилится. О самом главном 1. На первом свидании мужчину можно расспрашивать обо всем, что хотите узнать. И это не будет превратно истолковано: никто не станет искать тайный смысл в вопросах о родителях, работе, мечтах, идеальной женщине и т.д. Пользуйтесь этим волшебным свойством первой встречи! Мужчина и сам волнуется – и большую часть вопросов потом и не вспомнит. 2. Ненавязчиво попросите кавалера описать себя, поделиться своими взглядами на жизнь. И имейте в виду: все, что будет названо, у этого мужчины сейчас отсутствует! Но это то, к чему он хотел бы прийти. Однажды или в мечтах. Принцип такого теста прост: того, что в нас есть и для нас естественно, мы просто не замечаем. Здоровый человек никогда не будет хвастаться здоровьем, а верный мужчина – своей верностью. Потому что это само собой разумеется. 3. Принципиальный вопрос, как ваш новый знакомый отзывается о женщинах, которые были у него до вас.…

    Что раздражает женщин в мужчинах

    Что женщин раздражает в мужчинах? Дамы на дух не переносят некоторые особенности во внешности мужчины. А еще женщины ненавидят кое-какие сугубо мужские привычки. Не пора ли от них избавляться? Твоему вниманию пять пунктов, которые раздражают практически всех представительниц противоположного пола. 1. Волосы на спине Волосяной покров на теле мужчины увеличивается от избытка гормона тестостерона. Но спешим доложить, что шерстяные покровы не так сексапильны и магнетичны, как тебе того хотелось бы. Но, тем не менее, есть женщины, которые считают весьма привлекательным волосы на теле мужчины. 2. Пивной живот Даже если мужчина не пьет пиво, у него все равно есть все шансы заполучить пивной живот. Ведь живот появляется не всегда от пива, а из-за большого количества потребляемых калорий и малоактивного образа жизни. Чтобы не допустить появления и устранить пивной живот, следи за тем, что и сколько ты ешь, занимайся спортом. 3. Повышенная потливость Да, против природы не попрешь: у мужчин потовые железы работают более активно, чем у женщин. Но в твоих силах свести к минимуму неприятный запах, а для этого тщательно следи за гигиеной своего тела. 4. Храп Храп – это не только душераздирающие трели, но это еще и признак серьезного заболевания. Если твоя девушка жалуется на то, что ты храпишь по…

    Что делать, если он не готов сделать предложение

    Обсуждения Если он не делает предложения? 7 сообщений Любые отношения нуждаются в непрерывном развитии, будь то дружеские, личные или семейные отношения. Без развития отношения прекращаются. Создание семьи – это новый этап в развитии отношений, новый опыт. Под созданием семьи я имею в виду официальную регистрацию отношений, а не гражданский брак. Семья даёт женщине чувство стабильности и уверенности, и именно это позволяет ей полностью раскрыть свои лучшие душевные качества: заботу, нежность и любовь. Но что делать женщине, если отношения длятся год, два, три, а предложение руки и сердца не поступает? Во-первых, не стоит в этом сразу же обвинять мужчину и обижаться на него. Негативными эмоциями можно только усложнить ситуацию. Необходимо сохранять спокойствие и самообладание. Во-вторых, необходимо разобраться в причинах того, почему Ваш мужчина не делает предложения. И лучше всего это сделать в совместном разговоре. Поговорите по душам. Не стоит спрашивать в лоб: «Почему ты на мне не женишься?» Будьте доброжелательны. Если Вам это не удаётся, значит, в Вас скопилось слишком много обид и претензий к Вашему мужчине, а в этом состоянии шансы провести конструктивный разговор практически равны нулю. Когда Вы будете знать о причинах того, почему Ваш избранник не готов сделать Вам предложение, Вам будет легче понять его и найти решение.…