Поиск
Bookmarks
    Форум

    Основная причина преждевременного старения

    Преждевременное старение Старость — закономерно наступающий период возрастного развития, заключительный этап онтогенеза. Старение — неизбежный биологический разрушительный процесс, приводящий к постепенному снижению адаптационных возможностей организма; характеризуется развитием так называемой возрастной патологии и увеличением вероятности смерти. Время наступления старости условно. Мужчин и женщин в возрасте от 55—60 до 75 лет считают пожилыми, с 75 лет — старыми, с 90 лет — долгожителями. Предполагается, что видовая продолжительность жизни человека равна 92—95 годам. Известно, что старение человека в преобладающем большинстве случаев происходит по преждевременному (ускоренному) типу. Условия жизни современного общества, заболевания, широко распространенные во второй половине жизни (атеросклероз, ишемическая, гипертоническая болезни и т.д.), ускоряя процесс старения, приводят к преждевременному старению и смерти до достижения видового биологического предела жизни. Поэтому предупреждение, раннее обнаружение и лечение патологических процессов является важным моментом в комплексе мероприятий, направленных на профилактику преждевременного старения. Вместе с тем среди ученых и до настоящего времени эта проблема продолжает активно обсуждаться; высказываются диаметрально противоположные взгляды по этому вопросу. В современной геронтологической литературе широко применяются термины «физиологическое» и «преждевременное» старение, однако вопрос об этих двух типах старения дискутируется почти сто лет. В литературе имеются многочисленные данные об изменениях органов и систем организма в процессе естественного, физиологического старения. Совершенно иначе обстоит дело с изучением преждевременного…

    Почему я не могу похудеть?

    7 причин почему не получается похудеть и не уходит жир на диете при занятии фитнесом В борьбе за снижение веса любая из этих распространенных ошибок может стать причиной почему не удается похудеть даже на правильном питании или на диете при этом занимаясь спортом в тренажерном зале. Считаете каждую калорию, отказываетесь от своей самой любимой еды, ходите на фитнес, но все еще не видите каких-либо результатов? Если вы сидите на диете и следуете своему плану до малейших деталей, но стрелка весов остается неподвижной, самое время более пристально изучить свой подход. Основные причины почему вы не худеете на диете, занимаясь спортом Иногда небольшие проблемы, возникающие по пути, могут словно снежный шар перерасти в большие проблемы, если сразу их не решить. Если вы задаетесь вопросом, почему я не могу похудеть и при этом есть среди перечисленных ниже проблем хотя бы одна, которая приводит к перегибам в вашем рацион, то решив ее, вы наконец сможете начать сбрасывать лишний вес. 1. Затянувшаяся диета Когда в последний раз вы чувствовали полноценное удовлетворение после еды? Если вы постоянно испытываете это свербящее чувство голода, то организм не будет отдавать лишние калории и необходимо что-то менять. Первое из-за чего у вас возможно не получается сжигать жир, как этого бы…

    Как правильно сжигать жир

    Как сжечь подкожный жир? С наступлением весны, вопрос: Ка к сжечь подкожный жир? – начинает волновать много женщин и мужчин. А происходит это по одной простой причине. Просто все хотят подготовить свое тело к пляжному сезону (они хотят сделать свое тело сексуальным и подтянутым, что бы все ими восхищались). В связи с этим, кто-то садится н а жесткую диету (очень сильно ограничивает себя в питании), другие записываются в тренажерный зал и начинают тренироваться, третье просто убирают все сладкое и жаренное, и начинают делать какие-то мини тренировки. Но в конечном итоге, очень мало людей добиваются положительного эффекта. А происходит это, потому что никто изначально не знает как правильно сжечь подкожный жир. В данной статье, я постараюсь подро бно рассказать о том, как нужно правильно и эффективно сжигать жир. Итак, приступим! Для того что бы происходило сжигание жира, не нужно очень сильно и жестко ограничивать себя в еде. Нужно всего лишь подкорректировать свой план питания (сделать его более полезным и правильным) и начать посещать тренажерный зал. Такая комбинация (правильное питание + тренировки) позволит вам сделать идеальное телосложение, с минимальным количеством подкожного жира. Начнем пожалуй с правильного питания, так как именно питание является ключом к идеальному телосложению. От того, что вы будете кушать…

    Как превратить жир в мышцы

    мышцы в жир ? Если бросить тренировки, то мышцы превратятся в жир ? Что происходит в организме, если бросить тренировки ? Собственно,жир и мышцы разные ткани по своей природе, и превращаться друг в друга не могут, но случаи, когда бросившие спорт люди быстро толстели нередки. В чем причина ? Как этого избежать ? Мышцы в жир ? Это о чем ? Кривотолки о том, что к старости все обвиснет и мышцы превратятся в жир постоянно витают вокруг бодибилдинга и фитнеса. Несмотря на то, что жир и мышцы — это совершенно разные ткани и они не могут превращаться друг в друга, как курица не может превратиться в говядину — нет дыма без огня. Поэтому то сегодня и расскажу что происходит после отказа от тренировок и почему так часто спортсмены в прошлом быстро набирают жир. Мышцы в жир. Видео Привычка Итак, одна из основных причин — великая сила привычки. В данном случае — привычки есть много еды. Одно из важных свойств мышц — это то, что они постоянно, даже во сне потребляют энергию. Один килограмм мышц в среднем за сутки сжигает 60 килокалорий. То есть, если вы тренируетесь и у вас есть лишние 15 килограмм мышц, вы можете и — даже вам…

    Как просто остановить старение

    Как остановить старение? Почему мы стареем, чем на самом деле ограничена жизнь человека и есть ли работающий способ ее продлить? Во все времена человечество искало средство, чтобы продлить себе жизнь: философский камень, мандрагора… Но лишь в нашем веке ученым удалось раскрыть секрет долголетия… и даже бессмертия отдельных клеток и тканей. Совсем недавно был обнаружен феномен, ограничивающий нашу жизнь. Текст: Виноградова Н.Г., кандидат медицинских наук по кардиологии и акушерству и гинекологии, терапевт, кардиолог, ассистент кафедры внутренних болезней, г. Нижний Новгород. Триллион ударов сердца Речь идёт о пределе частоты сердечных сокращений, по достижении которого наша жизнь прекращается. Сначала ученые доказали связь частоты сердцебиений с продолжительностью жизни на примере животных: сердце мыши стучит в самом быстром ритме, поэтому и живёт серая мышка меньше других животных, а вот у кита – самый медленный ритм, потому морской великан живет до 40 лет. Человек – животное социальное, поэтому за счет лучших условий жизни мы живем дольше кита при сходной частоте сердцебиений. Но все же этот лимит известен и для человека: примерно 1 триллион сокращений сердца в течение жизни. Длинные теломеры – долгая жизнь За открытие другого важного механизма старения ученые получили Нобелевскую премию всего 5 лет назад. Были открыты теломеры – концевые участки хромосом, сохраняющие стабильность…