43
Сон
  • Нет – снотворному!

    По последним исследованиям более 40% человечества испытывают различные расстройства сна. Постоянно переутомляясь на работе и находясь в состоянии хронического стресса,... 
    [Читать полностью]

  • Бессонница

    Следуя бешеному ритму мегаполисов, мы пытаемся успеть везде. Со временем всё большее число людей делают вывод, что глупо тратить так много времени на сон. Люди стремятся... 
    [Читать полностью]

Массаж для женского здоровья
  • Медовый массаж

    Положительное действие медового массажа объясняется двумя составляющими. Благотворное воздействие на кожу, мышцы, подкожно-жировую клетчатку собственно массажных... 
    [Читать полностью]

  • Антицеллюлитный массаж

    В последнее время всё большая часть представительниц прекрасного пола занята борьбой с целлюлитом. Эта проблема освещается многочисленными публикациями на страницах... 
    [Читать полностью]

Наши опросы

Следите ли Вы за своим питанием? Употребляете только полезную пищу?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
О женской красоте
Уход за телом
Макияж
  • Секреты макияжа губ

    Губы бывают привлекательные и дразнящие, настораживающие и отталкивающие. Поэтому так важно правильно нанести помаду. Макияж губ – это самый ответственный... 
    [Читать полностью]

39 32 44 14 41 33 21 20

Женский витамин

10Женский витаминИзвестно ли вам, что в семье витаминов есть группа витаминов, которые называются женскими?

Их недостаток в женском организме сразу отражается на внешности. Это витамины группы В. Многие даже не подозревают, что причиной бессонницы, вялости кожи, ломкости ногтей, угревой сыпи, ранней седины и выпадения волос является нехватка женских витаминов.

…Читать далее

Женщинам нужен спорт в любом возрасте

Женщинам нужен спорт в любом возрастеС изменением возраста должны меняться вид и степень физических нагрузок. При этом, в каком бы почтенном возрасте вы не были, не рекомендуется совсем отказываться от физических упражнений. Хорошая форма вашего тела снизит опасность заболеваний, поможет контролировать уровень холестерина, уровень кровяного давления и вес.

Сколько бы ни было вам лет, всегда выбрать подходящий вам комплекс упражнений.

Если вам 20 лет

…Читать далее

Правильный рацион питания

Правильный рацион питанияНаверняка, каждый человек хотя бы один раз задумывался над тем, правильно ли он питается. К этой мысли обычно приводит или недовольство фигурой или проблемы со здоровьем. Так или иначе, но вывод напрашивается один: что-то надо делать. Подсчитано, что современный человек расходует около 2200 килокалорий в сутки. Эта цифра увеличивается, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом, и соответственно уменьшается, если у него сидячая работа и он ведет малоподвижный образ жизни. Но суть правильного рациона питания не только в сумме калорий. Организму небезразлично, из каких групп питательных веществ получены калории.

…Читать далее

Секреты макияжа губ

Секреты макияжа губГубы бывают привлекательные и дразнящие, настораживающие и отталкивающие. Поэтому так важно правильно нанести помаду. Макияж губ – это самый ответственный момент макияжа лица. Предлагаем вашему вниманию секреты, как красиво накрасить губы.

Секрет№1. Помаду наносите только на хорошо очищенные и увлажненные губы. Тщательно протрите их, например, при помощи мягкого лосьона.

Секрет№2. Периодически проводите процедуру отшелушивания губ. Каждый вечер перед сном наносите на губы увлажняющий или питательный крем.

…Читать далее

Макияж глаз

Макияж глазКлассический макияж глаз включает в себя следующие этапы:

1) выделяем линию бровей;

2) наносим тени на верхние веки глаз;

3) выделяем подводкой или карандашом контур глаза;

4) наносим на ресницы тушь.

…Читать далее