28
Сон
  • Нет – снотворному!

    По последним исследованиям более 40% человечества испытывают различные расстройства сна. Постоянно переутомляясь на работе и находясь в состоянии хронического стресса,... 
    [Читать полностью]

  • Бессонница

    Следуя бешеному ритму мегаполисов, мы пытаемся успеть везде. Со временем всё большее число людей делают вывод, что глупо тратить так много времени на сон. Люди стремятся... 
    [Читать полностью]

Массаж для женского здоровья
  • Медовый массаж

    Положительное действие медового массажа объясняется двумя составляющими. Благотворное воздействие на кожу, мышцы, подкожно-жировую клетчатку собственно массажных... 
    [Читать полностью]

  • Антицеллюлитный массаж

    В последнее время всё большая часть представительниц прекрасного пола занята борьбой с целлюлитом. Эта проблема освещается многочисленными публикациями на страницах... 
    [Читать полностью]

Наши опросы

Следите ли Вы за своим питанием? Употребляете только полезную пищу?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

40 52 44 43 59 22 37 17

Медовый массаж

Медовый массажПоложительное действие медового массажа объясняется двумя составляющими.

Благотворное воздействие на кожу, мышцы, подкожно-жировую клетчатку собственно массажных приёмов.

Благодаря этому происходит:

- разминание и следующее за ним расслабление мышц;

- улучшение кожного кровообращения и оттока венозной крови

- нормализация тока лимфатической жидкости тканей и сосудах.

…Читать далее

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массажВ последнее время всё большая часть представительниц прекрасного пола занята борьбой с целлюлитом. Эта проблема освещается многочисленными публикациями на страницах глянцевых журналов и телевизионными передачами. Однако специалисты все чаще обращают внимание на то, что данная проблема слишком преувеличена. При этом антицеллютный массаж – это общепризнанное отличное профилактическое средство, которое уменьшает проявления изменения подкожно-жировой клетчатки в характерных областях женского тела.

…Читать далее

Уход за руками

Уход за рукамиУхоженные руки – это не роскошь, а скорее дань уважения к себе. Руки более всего подвержены агрессивному влиянию окружающей среды. Чтобы кожа ваших рук была всегда шелковистой и вызывала восхищение, нужно ухаживать за ней каждый день.

Правила ежедневного ухода за руками

Бытовая химия не только сушит кожу, но и зачастую вызывает аллергию. Занимаясь домашней работой, надевайте защитные перчатки. Вода также сушит кожу. Для нейтрализации этого действия как можно чаще используйте увлажняющий крем. Крем нужно втирать массирующими движениями. При помощи специального масла можно смягчать кутикулу и стимулировать рост ногтей. Втирайте это масло каждый день, лучше перед сном. Крем будет только тогда приносить максимальную пользу, когда он сможет проникать в глубинные слои кожи.

…Читать далее

Женский витамин

10Женский витаминИзвестно ли вам, что в семье витаминов есть группа витаминов, которые называются женскими?

Их недостаток в женском организме сразу отражается на внешности. Это витамины группы В. Многие даже не подозревают, что причиной бессонницы, вялости кожи, ломкости ногтей, угревой сыпи, ранней седины и выпадения волос является нехватка женских витаминов.

…Читать далее

Комбинируем продукты правильно

Комбинируем продукты правильноПравильное сочетание продуктов существенно улучшает обмен веществ и помогает избавляться от лишнего веса.

• Рис в сочетании с овощами прекрасно усваивается и насыщает организм наибольшим количеством полезных веществ. Разнообразьте свой рацион пловом с овощами, тыквенной кашей с рисом, ризотто со сладким перцем.

• Кефир замечательно сочетается с фруктами. Фрукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов, лучше усваиваются в присутствие кефира. Коктейль, приготовленный из фруктов и стакана кефира, улучшит работу кишечника.

…Читать далее